Schön, dass DU da bist !
 

Wusstest du,

...dass sich unsere Lebenserwartung in den letzten  200 Jahren mehr als verdoppelt hat.

...dass die Gesundheitsbranche wächst und sich ständig verbessert.

...dass wir zwar länger leben, aber mit zunehmenden Alter auch häufiger an Krankheiten leiden.

Hierzu zählen u.a.:

 →  Diabetes Typ-2

→ Bluthochdruck 

→ Erkrankung des Herz-Kreislaufsystems

...dass Bewegungsmangel und Fehlernährung u.a. verantworlich dafür sind, dass die Zahlen  der ernährungsbedingten Krankheiten, rasant steigen.

...dass auch unsere Muskulatur leidet.

Als Folge aus mangelnder Bewegung, baut unser Körper nicht genutzte, (und somit nicht gebrauchte ) Muskulatur, ab.

Frei nach dem Motto ,, use it or lose it " (dt. benutzen oder verlieren) 

...dass unser Körper einem natürlichen Alterungsprozess unterliegt, welcher sich auch mit Hilfe von Bewegung und gesunder Ernährung nicht aufhalten lässt. 

Veränderungen, die wir im Laufe unseres Lebens wahrnehmen können:

→ verlangsamter Stoffwechsel  (Gewicht zu verlieren wird nun deutlich schwieriger)

→ verringerte Knochendichte  (wir werden anfälliger für Verletzungen)

→ Muskelschwund ( unsere Alltag lässt sich schwieriger bewältigen)

→ vermindert Hormonproduktion  (besonders bei Frauen in den Wechseljahren)